Column

Wil je afvallen, meer energie of een gezondere leefstijl en lukt het maar niet? Dan kan het zijn dat er blokkades zitten die ervoor zorgen dat het niet lukt om …

Wil je af van je slechte gewoontes, dan kost het vaak heel veel oefening en veel energie om deze gewoontes te veranderen. Gewoontes gaan namelijk op de automatische piloot en …

Wandelend in het bos in de sneeuw schoot me de volgende tekst te binnen: ‘Be yourself and feel yourself’: Ben jezelf en voel jezelf! Maar, doen we dat nog wel? …

Er is geen enkel onderwerp wat zo vaak besproken wordt als het weer. Je kunt er veel van vinden en  iedereen het anders ervaart. Als iemand het eindelijk lekker warm …

Na die donkere maanden november en december is het altijd fijn als het kerstvakantie is. ‘Even helemaal niets’. Toch klopt dat niet helemaal want ‘even helemaal niets’ heeft voor mij …

Elke woensdag namiddag loop ik samen met een groep mensen een uur om zo te trainen voor het wandeldoel van de Nationale Diabetes Challange. We hebben een hele leuke groep …

Wat maakt jou gelukkig? Heb je daar wel eens bij stil gestaan? Iedereen heeft vaak of minder vaak van die momentjes dat je hart een klein sprongetje maakt, je vlinders …

De meeste mensen hebben in de winter wel eens van die periodes dat ze de korte dagen en de gezellige avonden bij de open haard moe zijn, verlangen naar de …

Met het hele gezin in de auto op weg naar de gezellige familiedag. Veel mensen lang niet gezien en benieuwd naar wat iedereen aan het doen is. En op zo’n …