Weg met je hongergevoel
De hele dag door het gevoel hebben dat je moet eten is alles behalve relaxed. Wil je gewicht verliezen dan wordt vaak gezegd: ‘Dan moet je gewoon niet zoveel eten.’ Dat klinkt simpel maar als je altijd honger hebt valt dat niet mee.
Als je de hele dag het gevoel hebt honger te hebben dan is waarschijnlijk je hormoon Leptine ontregelt. Dit hormoon zorgt ervoor dat je het gevoel hebt genoeg gegeten te hebben. Er kunnen verschillende oorzaken zijn waardoor je niet de juiste signalen doorkrijgt. Ongezonde voeding, stress, te snel eten, ontstekingen in het vetweefsel en heel veel jojo-en kunnen hierbij een rol spelen.
Naast deze oorzaken kan het ook zijn dat er een emotionele oorzaak onder ligt. Onverwerkte emoties kunnen de oorzaak zijn van een continue hongergevoel.
Wat is de oorzaak dat het hormoon ontregeld is? Maar de verschillende oorzaken komen ergens vandaag: waarom eet je ongezond, waarom ervaar je stress, hoe komt het dat je vetweefsel steeds ontsteekt? Onverwerkte trauma’s liggen hier vaak aan ten grondslag. Met NEI kunnen we via het onderbewuste onderzoeken waar deze disbalans vandaan komt. Als we dit weten kunnen we hiermee aan de slag om deze te accepteren en vervolgens los te laten.
Wil je hier meer over weten of van je hongergevoel af, dan kan ik je wellicht helpen.
