Leefstijlcoaching Fieke
Je fitter en gezonder voelen houdt niet alleen in kilo’s afvallen, maar ook lekker bewegen, een wandeling kunnen maken met een vriend, achter je kind aanrennen, de tijd nemen voor ontspanning, kunnen afschakelen van je werk en lekker eten.
Uiteindelijk gaat het altijd om een gezonde combinatie van lekker en gezond eten, makkelijk kunnen bewegen, goed kunnen slapen en rust in je hoofd.
Gewoon vanalles wat ik dagelijks meemaak wil ik graag met je delen.
Na die donkere maanden november en december is het altijd fijn als het kerstvakantie is. ‘Even helemaal niets’. Toch klopt dat niet helemaal want ‘even helemaal niets’ heeft voor mij …
Elke woensdag namiddag loop ik samen met een groep mensen een uur om zo te trainen voor het wandeldoel van de Nationale Diabetes Challange. We hebben een hele leuke groep …
Met het hele gezin in de auto op weg naar de gezellige familiedag. Veel mensen lang niet gezien en benieuwd naar wat iedereen aan het doen is. En op zo’n …
