Leefstijlcoaching en NEI Therapie
Je fitter en gezonder voelen houdt niet alleen in kilo’s afvallen, maar ook lekker bewegen, een wandeling kunnen maken met een vriend, achter je kind aanrennen, de tijd nemen voor ontspanning, kunnen afschakelen van je werk en lekker eten.
Uiteindelijk gaat het altijd om een gezonde combinatie van lekker en gezond eten, makkelijk kunnen bewegen, goed kunnen slapen en rust in je hoofd.
Gewoon vanalles wat ik dagelijks meemaak wil ik graag met je delen.
Wil je af van je slechte gewoontes, dan kost het vaak heel veel oefening en veel energie om deze gewoontes te veranderen. Gewoontes gaan namelijk op de automatische piloot en …
Wandelend in het bos in de sneeuw schoot me de volgende tekst te binnen: ‘Be yourself and feel yourself’: Ben jezelf en voel jezelf! Maar, doen we dat nog wel? …
Er is geen enkel onderwerp wat zo vaak besproken wordt als het weer. Je kunt er veel van vinden en iedereen het anders ervaart. Als iemand het eindelijk lekker warm …
